यदि आप भी सर्दियों में रोजाना नहाते है तो हो सकता है ये नुकसान
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ठंडे-ठंडे पानी से नहाना चाहिए। ये गाना तो हम सबने सुना है, लेकिन सर्दियों में जब सुबह-सुबह नहाने की बारी आती है तो हमारी कंपकंपी निकल जाती है। हमारे बीच कई ऐसे लोग हैं, जो ठंड में रोज नहाना नहीं चाहते हैं। बड़े-बुजुर्ग अक्सर समझाते हैं कि रोज सुबह नहाना चाहिए, इसके फायदे भी गिनाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सर्दियों में रोज सुबह नहाने के कुछ नुकसान भी है? सर्दियों में हम अक्सर गर्म पानी से नहाते हैं और यह अच्छा लगता है, इसलिए देर तक नहाते हैं। ऐसा करना हमारे लिए नुकसानदेह भी हो सकता है।
सर्दी के मौसम में बच्चों को खासतौर से ठंडे पानी से नहलाने के कई बड़े नुकसान हैं। बच्चों का शरीर ठंड के मौसम में ठंडे पानी से नहाने के लिए तैयार नहीं होता। बार-बार कोल्ड बाथ लेने से उन्हें सर्दी-जुकाम हो सकता है, साथ ही वे बीमार भी पड़ सकते हैं। इसलिए सर्दियों में बच्चों को गुनगुने पानी से नहलाना बेहतर माना जाता है।
सर्दियों में ज्यादातर लोग अपनी त्वचा को गर्म पानी से धोना पसंद करते हैं। ठण्ड से बचने के चक्कर में हम यह बात भूल जाते है कि, हमें अपने चेहरे को सिर्फ धोना नहीं हैं। बल्कि उसे सही तरीके से धोना भी जरूरी है, वरना यह हमारे चेहरे के लिए बेहद नुकसान कर सकती है। हमें वक्त से पहले बुढ़ापे का सामना करना पड़ सकता है।
रोजाना गर्म पानी से नहाना आपके नाखूनों को भी नुकसान पहुंचाता है। गर्म पानी से नहाने के दौरान इसके भी नैचुरल ऑयल निकल जाने से ये शुष्क और कमजोर हो जाते हैं। नहाने का पानी सोखने के कारण भी यह कमजोर होकर टूट जाते हैं। इसलिए कहा जता है कि गर्म पानी से ज्यादा देर तक नहीं नहाना चाहिए।
