सोते समय चढ़ जाते हैं नस, तो शरीर में है इन 3 चीजों की कमी
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आज के वर्तमान समय में बहुत से लोग ऐसे हैं। जिनके शरीर का नस सोते समय चढ़ जाता हैं। जिसके कारण तेज दर्द और जलन का सामना करना पड़ता हैं। इससे इंसान की सेहत ख़राब हो जाती हैं। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे शरीर में होने वाले कुछ ऐसे चीजों की कमी के बारे में जिसके कमी से नस चढ़ जाने की समस्या होती हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।
1 .विटामिन सी की कमी: अगर सोते समय आपके नस चढ़ जाते हैं और आपको तेज दर्द का सामना करना पड़ता हैं तो इसका अर्थ हैं की आपके शरीर में विटामिन सी की कमी हैं। क्यों की इसके कमी होने से इंसान को नस चढ़ जाने की समस्या होने लगती हैं। इससे बचने के लिए डॉक्टर की सलाह लें और विटामिन सी युक्त आहार का सेवन करें।
2 .हीमोग्लोबिन की कमी : शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी होने से ब्लड का सर्कुलेशन सही तरीकों से नहीं होता हैं। जिससे इंसान को नस चढ़ जाने की समस्या होती हैं। इससे इंसान की सेहत ख़राब हो जाती हैं और इंसान खुद को अस्वस्थ महसूस करता हैं। इसलिए ऐसी समस्या होने पर आप आयरन युक्त आहार लें ताकि हीमोग्लोबिन की कमी दूर हो सके।
3 .आयरन की कमी : शरीर में आयरन की कमी होने पर भी सोते समय व्यक्ति को नस चढ़ जाने की समस्या होती हैं। अगर किसी महिला को ऐसी समस्या हो रही हैं। तो इसका अर्थ हैं की आपके शरीर में आयरन की कमी हैं। इस कमी को दूर करने के लिए आप डॉक्टर की सलाह लें तथा रोजाना आयरन युक्त आहार का सेवन करें ताकि इस समस्या से छुटकारा मिल सके।
